מאפים ולחמים

לחם כוסמין בריא וקל ב 5 דקות

לחם כוסמין בריא וקל ב 5 דקות הכנה – 

מי שמכין וטועם את הלחם המשגע והטעים הזה לא קונה יותר לחם מהסופר/מכולת!
לחם בריא חמש דקות עבודה הכל בקערה אחת ללא התפחה,ללא שמרים, טבעוני,הכי בריא והכי טעים שיש… ובנוסף קלי קלות.
תודה ענקית לתיקה חדד 
על המתכון ולקבוצת אמהות מבשלות ביחד ולחן וישטוק על התמונה.

לחם כוסמין חן וינשטוק

מצרכים – לחם כוסמין בריא וקל ב 5 דקות 

4 כוסות קמח כוסמין מלא
כפית מלח ים אטלנטי
כפית סודה לשתייה
כף סילאן
2 כוסות חלב שקדים



אופן הכנה – לחם כוסמין בריא וקל ב 5 דקות 

לחמם תנור ל 190 מעלות

  1. לערבב את המצרכים בקערה הכל ביחד  ולהוסיף מה שאוהבים, אני הוספתי מעט:גרעיני חמניות,גרעיני דלעת, שיבולת שועל,חמוציות,אגוזי מלך…
  2. לערבב שוב…
  3. לשים בתבנית מלבנית על נייר אפייה
  4. לפזר למעלה מעט שומשום/זרעוני פשתן
  5. ולתנור 190 מעלות 45 דקות.
  6. הערה: לטריות מקסימלית, להקפיא את הלחם פרוס ולהוציא כמה שצריך כל יום.

מוגש באהבה, בתיאבון ובהצלחה .. 🙂


#שאלות ותשובות:

שאלה: כמה זמן נשמר הלחם?
תשובה: תשמרי במקרר ישמר לך יותר טוב ולהרבה זמן או תקפיאי בשקיות
 
שאלה: חייב חלב שקדים או שאפשר מים?
תשובה: עדיף חלב שקדים או חלב רגיל. אבל אם את שמה מים תוסיפי כף שמן כלשהו
 
שאלה: האם המתכון הוא לתבנית אחת או שתיים?
תשובה: אחת.
 
שאלה: מערבבים ביד? במטרפה?<
תשובה:  בכף
שאלה: האם ניתן לשים ממתיק אחר במקום סילאן?
תשובה:  אפשר דבש או סירופ מייפל ואפילו כף סוכר קוקוס

שאלה: האם אפשר קמח רגיל?
תשובה: פחות בריא אבל כן אפשר.
 

 

לחם כוסמין תיקה חדד

הכנתם? בתיאבון, נשמח אם תספרו לנו איך יצא בתגובות למטה!

אנשים מחפשים גם :

לחם כוסמין מהיר

לחם כוסמין יתרונות

לחם כוסמין באופה לחם

לחם כוסמין אוורירי

לחם כוסמין ללא שמרים מתכון

לחם כוסמין ערך תזונתי

לחם כוסמין מתכון ביתי

לחם כוסמין מחמצת

תגובות

השאירו תגובה